【おすすめアイテム・サービス一覧】人生を豊かにしてくれる仲間たちをご紹介!(随時更新中)

わたしが実際に使い、心からおすすめ出来るものだけを紹介しています。

仕事・勉強・隠遁生活に役立つものばかり!便利な仲間たちに囲まれた生活はとっても幸せです。

※写真はイメージです笑

健康関連

健康は最大の資産!仕事を頑張ったりセミリタイア生活を楽しむためには日々の健康管理が重要です。

わたしは健康には惜しまず投資しています(保健師だしね)

もなか
「座りすぎが寿命を短くする」という研究はたくさんあります。そのためスタンディングデスクは是非取り入れたいところ。
ダイエットや腰痛軽減の効果もあります。
わざわざ購入しなくても、本棚の天板などで代用することも出来ますよ^ ^

関連記事;保健師がオススメしたい机はこちら

あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)

もなか
食事管理のアプリで、カロリーや栄養を計算してくれます。
「食べたのもを記録するだけ」でも高いダイエット効果があったという研究があります。栄養状態も把握できるし、素敵なアプリ。

もなか
スマートウォッチもおすすめ!
日々の運動や睡眠の記録が取れて、健康意識が高まります。
GARMIN(ガーミン)は「普通の時計に近い見た目」が素敵。

Apple製品を使っている方は、Apple Watchがおすすめです。

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家電やお料理

家事の負担を減らす事で、生活は非常に楽になります。

安くはありませんが「毎日時間の時間が増える」と考えると非常にお得^ ^

もなか
「食材を切って入れるだけ」で料理を作ってくれる我が家のシェフ。予約しておけば、帰宅時に完成させることも!
外食が減ると節約や健康増進の効果もありますね

関連記事;料理も時間も作ってくれる、ホットクックは本当にいい子です

料理が出来ると本当に得。セミリタイア生活とも相性抜群でした。

もなか
ヘルシオ君はお魚やお肉、野菜などを適当に放り込むといい感じに焼いてくれます。調理家電は型落ちでも十分な仕事をしてくれますよ、お得に買えるし^ ^

もなか
料理が出来なかったわたしを変えてくれた包丁。
切れ味抜群でおしゃれ、毎日の料理が楽しくなります。

関連記事;料理が楽しくなる包丁「hana by YEBISU YAIBA」

もなか
健康的に体重を落とす最初の一歩は「飲み物からのカロリーを減らすこと」です。
お酒やジュースを飲みたくなっちゃった時、わたしは炭酸水を代用。これだけでお酒をかなり減らせました

もなか
こちらもジュース減量のために入手。
寝る前に挽いたコーヒー豆(緑茶ボトルは茶葉)と水を入れるだけで、朝にはおいしく出来上がっています。

もなか
真空管の灯りが素敵で、お湯を待っている間わくわくした気持ちになります。
普通のケトルの倍くらいの値段はしますが、毎日幸せな気持ちを味わえるので「お値段以上だなぁ」と感じています。

もなか
自動で家事をしてくれてる現代のお手伝いさん。時間を生み出してくれます。
ロボット掃除機も乾燥機も、型落ちや安いモデルを購入しましたが十分に活躍してくれています。

家事代行サービス シルバー人材センター

リンク;全国シルバー人材センター事業協会ホームページ

もなか
こちらはリアルお手伝いさん。シルバー人材センターのような機関を使えば費用も抑えられます。
「働きたい高齢の方が、活躍できる場所がある」って素敵ですよね。わたしも微力ながら貢献しようとも思います。

関連記事;わたくし生意気にも「家事代行サービス」を利用しています

勉強

わたしはAmazon系のサービスを勉強に応用しています。

Amazonと言えばインターネットのお買い物ですが、会員になる事で様々なサービスを利用する事が出来ます。

月500円の「Amazonプライム会員」で出来ること
  • たくさんの電子書籍が読める(Prime Reading)
  • 電子書籍はアプリで音声読み上げも可能
  • 映画やドラマで語学や歴史の勉強(Prime Video)
  • 200万曲聴き放題で、語学の勉強(Prime Music)
  • 一部商品が送料やお急ぎ便が無料に
  • 写真をインターネット上に無制限で保存(Amazon Photos)    その他にも特典盛り沢山!

勉強量を増やすのは簡単ではありませんが、上記の特典を活用すれば勉強量を楽に増やしていく事ができちゃいます!

勉強以外でも映画や漫画も楽しめるので、隠遁生活のよいオトモです。

Amazonプライム会員

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学生価格もあります。放送大学生も対象。あぁなんてすばらしいんだ、放送大学。

Kindle Unlimited

とにかくたくさんの本を読んで勉強がしたいならこちらもおすすめ。別料金になりますが、Prime Readingよりずっと多くの電子書籍を読む事ができます。まるで図書館を持ち歩いているような気分。

アプリの読み上げを利用すれば、無理なく多読が出来るかと!

Kindle Unlimited 無料体験に登録

Audible(オーディブル)

こちらも別料金の「オーディオブック」のサービス。プロのナレーターが本を読み上げてくれます。

先ほどお伝えした通り、Kindleの電子書籍はアプリで読み上げも可能です。ただ機械による読み上げなので、聴きやすさはオーディブルが上ですね。

Audible 無料体験に登録

もなか
耳を使った勉強でイヤホンを使う時は、必ず「ノイズキャンセリングイヤホン」を使っています。
外部の音を遮断してくれるので、耳にとっても優しい。WHOからの推奨されている位です^ ^
一般的なイヤホンより高価ですが、一生付き合っていく「耳」を大切にできるので投資の価値はあると思います。

パソコン・タブレットなど

勉強・仕事・投資など全ての分野で助けてくれる心強い仲間です

Apple製品は一式揃えると非常に便利です。スマホやタブレットで行った勉強やブログが、すぐにパソコンで再開できちゃう。ちょっと高いのが難点ですが、こちらも価値を考えると良い投資かと。

もなか
看護学生さんにはこちらがお勧め。薄くて軽くて持ち運びがしやすく、ペンでの書き込みもできます。
タブレットモードにすると、医学関係の資料を見る時とても快適です。

そのほかお気に入りのアイテム

もなか
これがあるとわたしの隠遁生活の質が凄まじく上がります。
冬の和室が暖かく幸せに。夜には癒しの炎を楽しみながら映画や読書を楽しんでいます。
料理だって出来ちゃう、あぁ素晴らしい

関連記事;冬の楽しみ「ストーブ鍋」

もなか
楽器演奏は「脳機能の向上」や「音楽によるストレス軽減作用」が期待できます。
ピアノも好きだけど、わたしのおすすめはギター!安価で持ち運びも簡単です。
保健師のお仕事で、子供や高齢の方々と一緒に歌ったのは本当に楽しかったなあ。 

もなか
和服はやっぱり日本の気候にあっているのかな、とっても快適です。
隠遁生活って感じが出るのも魅力の一つ笑
丁寧な作りの老舗メーカー「和粋庵」が大好きで、お店を見に行ってしまった事があります。
今後も素敵な仲間たちを仲間にしたら、随時追加していきます!
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