こんにちは、もなかです！
「節約したいのに、なぜかお金が貯まらない」「勉強しようとしても、なぜか時間がない」——そんな悩みを抱えていた時期が、わたしにもありました。
解決策は意外なところにありました。断捨離です。
物を手放すことで、お金・時間・集中力という三つのリソースが同時に解放されます。わたしが30代でセミリタイアを達成できた理由のひとつも、この断捨離習慣にあると感じています。
この記事では、わたしが実践した断捨離の具体的な方法と、カテゴリ別の体験談を余すところなく公開します。
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断捨離がFIREに直結する理由
断捨離とFIREは一見無関係に見えますが、実は深くつながっています。物を減らすと次の三つが手に入ります。
① 生活コストが下がる
ものを買わなくなる、管理コスト（保険・メンテナンス・収納グッズ）が減る、衝動買いが減る。これだけで自然と貯蓄率が上がります。
② 時間が生まれる
片付け・整理・探し物にかけていた時間がゼロになります。夜勤明けでも「すぐ勉強に入れる環境」が整うのは、シンプルな部屋ならではのメリットです。
③ 集中力が上がる
視界に余計なものがないと、脳のノイズが減ります。副業の作業・資格の勉強・投資の情報収集、どれもパフォーマンスが上がりました。
看護師FIREのロードマップ全体については、こちらの記事もあわせてどうぞ。
→ 看護師FIRE完全ロードマップ【節約・投資・スキルアップまで解説】
わたしが実践した断捨離の5つのルール
ものを減らす際、以下の5つを軸にしました。
① まず使ってみて、楽しめなければ手放す
「いつか使おう」と思っているものは、永遠に使いません。試供品、引き出物の食器、積んだままの本——まず全部使ってみて、楽しめなければ手放す。趣味の道具も再開してみたら「前ほど楽しくないな」と気づいて手放せたものが多かったです。
② 売る・あげる
値段がつかなくてもメルカリで出品し、お金と時間を同時に回収します。人にあげるときは「捨てようか迷ってるんだけど」と話して「欲しい」と言われたら渡す方式が押し付けにならないのでおすすめです。
③ 電子化する
書類・本・楽譜・写真はほぼ全て電子化しました。GoogleドキュメントアプリのスキャンとAmazonフォトをメインに使っています。かさばる紙の束がひとつのフォルダに収まります。事業の領収書はマネーフォワードクラウドでデータと仕訳を紐づけて管理しています。
④ 一台二役を意識する
食器洗剤とハンドソープを兼用する、フライパンをそのままお皿にする、ユニクロのジョガーパンツで運動も普段着も兼ねる——「ひとつで複数の役割を担えるもの」を選ぶだけで、自然にものが減ります。
⑤ 在庫は持たない
「まとめ買いはお得」は一面の真実ですが、在庫が増えると管理コスト（スペース・精神的負荷）も増えます。今は夜中でも近所のコンビニで大抵のものが手に入る時代。よく使うものだけ最低限の在庫に切り替えました。
カテゴリ別・断捨離体験談
お金まわり
現金はほぼ持ちません。財布をなくし、キーケースにクレジットカード2枚・キャッシュカード・免許証・緊急用1万円を入れるだけにしました。
銀行口座は楽天銀行（生活用）とSBI銀行（事業用）の2つに統一。相続手続きを経験して「口座が多いと本当に大変」と痛感したことが背景にあります。どちらも高金利でコンビニATM対応なので不便はゼロです。
クレジットカードも楽天カード（生活用）とAmazonカード（事業用）の2枚のみ。ポイント還元率より「管理が楽なこと」を優先しています。
服・バッグ
以前は服が大好きで大量に持っていましたが、現在はユニクロのアクティブジョガーパンツとTシャツを基本に、ブラックのスキニーテーパードジーンズを1本、冬は無印のパーカーとウルトラライトダウンを追加するだけです。スーツは1着のみ。靴は運動靴×2、スーツ用×1、クロックス×1。
バッグはオスプレイのリュック1つで仕事もプライベートも対応。スーパーで食材を買って帰れる容量がありながら薄くて身軽です。
電子機器
ここはあまり断捨離していません。スマホ・タブレット・PCは時短と収益に直結するので持ち続ける価値があると判断しています。Apple製品に統一することで、エコシステムの中で管理がシンプルになっています（iPhone×2・iPad・MacBook・Apple Watch・AirPods）。
食器・キッチン
食器はル・クルーゼの深皿数枚に統一。電子レンジ・オーブン・グリル全対応で和洋どちらにも使えるため、用途別に何枚も持つ必要がなくなりました。
食器洗剤とハンドソープはミヨシ石鹸の食器用洗剤を兼用。キッチンの洗剤ボトルがひとつになるだけでスッキリ感が全然違います。
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家具
テレビ台・ソファー1台・テーブル1台・本棚を処分。現在はコタツ・ソファー1台・アウトドアテーブルと椅子のみです。掃除のしやすさが段違いになりました。
趣味
ギターは5本以上持っていた時期もありましたが、エピフォンのカジノ1本に集約。楽譜は全て写真撮影して電子化し、紙はゼロになりました。ゲームはSwitch以外を全て売却。ゲームは楽しいですが時間コストが大きいので、これからは映画サブスクを娯楽の中心にする予定です。
本
紙の本が大好きでしたが、全て電子書籍に移行しました。「何かを学んで成長につなげる」ことが読書の目的なので、電子書籍でも十分です。スマホがあればいつでもどこでも読めます。
断捨離で生活はどう変わったか
生活コストが下がり、貯蓄率が上がりました。ものが減ったことで、片付け・管理・買い替えに使っていた時間とお金が浮き、勉強や副業への集中力が上がりました。
看護師FIREのロードマップのなかで、断捨離は「節約」「勉強時間の確保」「メンタルの安定」という三つを同時に底上げしてくれる施策です。地味ですが、効果は本物です。
FIRE後の生活でも「お金をかけずに楽しむ」スキルは必須です。断捨離で身についたミニマルな生活感覚は、そのままFIRE後の豊かな暮らしにつながります。
→ お金のかからない遊び50選｜蓄財中やFIRE後でも毎日たのしく暮らせます！
転職やキャリアアップを考えているなら、まず身の回りを整えてみてください。ものが少ないと引越しも転職もフットワーク軽く動けます。
→ 看護師が副業するならどれがおすすめ？【体験談ベースで比較】
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断捨離の入門におすすめの本
まずは考え方から学ぶのが、長続きするコツです。ものを捨てることへの罪悪感がなくなると、一気に加速します。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
