今週のお題「私の好きなアイス」

こんにちは、隠遁看護師もなかです。

わたしの好きなアイスはダントツでチョコモナカジャンボ。自己紹介に書いちゃうくらい好き。

しかしながら、保健師•看護師たるもの自分の健康管理をしっかりしていきたいものです。そうなると、チョコモナカジャンボは大好きですが、毎日食べるわけにはいきません。

それでもやっぱりどうしてもアイスが食べたくなっちゃう時もあるんですよね。そんな時にでも食べられるヘルシーなアイスをご紹介します。それはこちら

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冷凍バナナミキサースペシャル!!

これ厳密に言えばアイスの定義からは外れておりますね、お許しください笑。けどとっても美味しいんですよ、本物のアイスのよう。

それでいて80〜100カロリー、1房で買えばお値段は50円以下が多いです(バナナ1本で作った場合)。もちろんシュガーフリー。

 

作り方はとっても簡単。

バナナを切ってラップに包み、冷凍庫へ入れるだけです。f:id:inton-kangoshi:20200702153940j:image

食べる際に、凍ったバナナをミキサーにかけて出来上がり。

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やはり美味。

 

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面倒な時なんかミキサーにかけずに、凍った角切りバナナをそのまま食べちゃったりもします。

 

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これでも充分美味。

さらに面倒な時は凍らせず食べたりもします。

 

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美味。

 

今回は私の好きなバナナ…じゃなかった、アイスをご紹介しました。保健師としてもオススメです、簡単だし是非お試しください。

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